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Méditation pour anxieux pendant la COVID-19

16 mars 2020 — Prenez conscience de votre respiration.

Inspirez. Expirez. Inspirez. Expirez.

Reprenez le contrôle de votre respiration. Ce n’est pas simple. Nous vivons des temps incertains, nous avançons en terrain inconnu. Nous pouvons avoir le souffle court, anxieux. Peut-être oublions-nous de respirer.

Inspirez. Expirez. Inspirez. Expirez.

Lisez lentement le Psaume 46, 11 : « Arrête, écoute, sache que je suis Dieu ! » Dieu vous parle. Comment allez-vous lui répondre?

Arrête, écoute, sache que je suis Dieu.

Dieu du monde entier, ma foi est mise à rude épreuve en ce temps de pandémie. Tes maisons de prière et de culte sont vides : pouvons-nous nous réunir sans contracter la maladie? Les membres les plus vulnérables de notre famille humaine – les personnes âgées, les malades – peuvent-ils venir prier sans crainte?

Il semble que non.

Arrête, écoute, sache que je suis.

Seigneur, je sais que tu es ici, même si je suis seul à la maison. De même que tu es apparu à Moïse dans le buisson ardent, tu nous apparais aujourd’hui sous une forme étonnante, déconcertante.

Je ne te trouve peut-être pas là où je t’attendais : dans ma communauté, à la messe, dans l’Eucharistie. Mais donne-moi des yeux pour te voir en des lieux nouveaux : par diffusion en direct, sur FaceTime, dans le silence et la solitude.

Arrête, écoute, sache.

Dieu des malades, Dieu des personnes vulnérables, donne-moi la lucidité voulue pour percer le bruit et la rumeur. Donne-moi la sérénité et une tête froide pour évaluer l’information que je reçois. Donne-moi le courage d’apprendre ce que je dois savoir sur cette maladie qui afflige notre monde.

Je ne veux pas céder à la peur, à la panique, à l’hystérie. Je veux prendre des décisions judicieuses pour moi, pour ma communauté et pour mon monde. Aide-moi à le faire.

Arrête, écoute.

Je sais que je dois changer mon quotidien, ma routine. Je sais que je ne peux plus aller et venir à ma guise. En ce temps du Carême, rappelle-moi l’importance spirituelle du jeûne : de mettre certaines choses de côté pour te faire de la place à toi, mon Dieu, et pour le bien commun. Donne-moi un esprit de jeûne pour affronter cette maladie.

Aide-moi à voir ces moments de silence – ces moments où je ne suis pas au bar, au restaurant, à une soirée ou une activité – comme autant d’occasions de te rencontrer. Et comme mon humble contribution, essentielle néanmoins, au bien commun de notre monde.

Arrête.

Il y a si peu de choses que je peux faire pour mettre fin à cette crise. Accorde-moi la sagesse d’arrêter, de m’asseoir, de me reposer, d’ouvrir les yeux et de faire confiance : ta main est à l’œuvre, elle guide et protège les professionnels de la santé, les scientifiques, les premiers répondants et les responsables gouvernementaux, mais aussi mes voisins et notamment ceux et celles qui sont le plus vulnérables.

Inspirez. Expirez. Inspirez. Expirez.

Amen.



Eric Clayton est responsable des communications à la Conférence jésuite. Il est professeur adjoint en Communications à l’Université de Towson (Maryland), et il travaille avec différents organismes religieux comme les Catholic Relief Services, les Missionnaires laïcs de Maryknoll et les Sœurs du Bon Secours.


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